3歳から親子で読める！自分の感情をコントロールする呼吸セラピー絵本です。親子で読んで実践すると、仕事や育児にもポジティブな影響がありますので、おススメです！
私も読書が好きですが、我が家は家族みんな（主人以外(*_*;）読書好きです。子供たちが通っている公文式には大きな本棚があり、児童向けの本が沢山並んでいます。週に２回、公文式から子供たちが好きな本を借りてくるのですが、当時４歳だった息子が大好きで何度も借りていたのがこの「ガストンのきぶんをととのえる絵本」シリーズでした。
アンガーマネジメントにも役立ちますので、我が家では家族がイライラしている時や、怒っている時は、「ガストンを思い出して！」と半分冗談で伝えたりします。 （それで怒りが収まらない事も多々ありますが。。）親子で「そうそう、こんなシチュエーションあるよね！」と共感しながら読んでもらえると嬉しいです。
【ガストンのきぶんをととのえる絵本】シリーズ
おこりたくなったらやってみて！
かなしくなったらやってみて！
こわくなったらやってみて！
おちつきがなかったらやってみて！
ねむれなかったらやってみて！
やきもちやいたらやってみて！
はずかしかったらやってみて！
ガストンの気分をととのえるぬりえ
